حاسبة السعرات الحرارية في الطعام
28 غراما تقريبا لحم أضلاع الضأن أو الخروف.
حاسبة السعرات الحرارية في الطعام. هذا الجدول تتم مراجعته دوريا و مطابقة البيانات مع موقع وزارة الزراعة الأمريكية. 5 عادات خاطئة تجنبها في أوقات الراحة بين التمارين اخبار التجميل تناول المزيد من السعرات قد يساعد على فقدان الوزن. اغلب المنتجات الغذائية يكون مدون عليها عدد السعرات الحرارية التي تحتويها لذلك عند شرائك لأي منتج يجب عليك قراءة السعرات الحرارية الموجودة على غلافه للحصول على الرقم الدقيق المدون. ضع في اعتبارك أن عدد السعرات الحرارية في الطعام يكشف عن مقدار الطاقة الكامنة التي تحتويها.
بدائل اللحوم متوسطة الدهون حجم الحصة لحم البقر.
Source : pinterest.com